Group 3108@2x

Your list

Σύνδεση

Email*
Κωδικός*
Ξεχάσατε τον κωδικό σας;

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Φίλτρα αναζήτησης

Επιλέξτε κύριο συστατικό
Κύριο υλικό της συνταγής
Ιδέες για
Ιδιαίτερο χαρακτήρα
Εποχικότητα
Epochi
Διατροφικές προτιμήσεις
Diatrofikes

Δροσερή σαλάτα με αγγούρι και ωμό κολοκυθάκι

Δροσερή σαλάτα με κολοκυθάκια και νότες εσπεριδοειδών. Η δροσιά και η φρεσκάδα των υλικών θα την κάνουν ανάρπαστη στο καλοκαιρινό σας μενού.
Provil - Δροσερή σαλάτα με κολοκυθάκια

ΘΑ ΧΡΕΙΑΣΤΕΙΤΕ

Κήπος Healthy

Orange Twist

ΥΛΙΚΑ

1 αγγούρι

1 κολοκυθάκι

1 πορτοκάλι

50g φύλλα φρέσκου δυόσμου

1 κ.σ. σχοινόπρασο ψιλοκομμένο

100g κατίκι

1 κ.σ. γιαούρτι στραγγιστό

100g Οrange Τwist (Κωδ. 55307)

10g Καρύκευμα Κήπος (Κωδ. 46902)

1 lime (ξύσμα και χυμός)

150ml ελαιόλαδο

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  1. Χτυπάμε με ραβδομπλέντερ 100ml ελαιόλαδο, το lime, το γιαούρτι και το Orange Twist.
  2. Κόβουμε σε λεπτές φέτες το αγγούρι και το κολοκυθάκι με peeler ή ζαμπονομηχανή. Ρίχνουμε σε μπασίνα και μαρινάρουμε με το dressing που ετοιμάσαμε.
  3. Χτυπάμε σε μπλέντερ το ελαιόλαδο με το δυόσμο σε πολύ δυνατή ταχύτητα και στραγγίζουμε σε εταμίν.
  4. Συνθέτουμε τη μαριναρισμένη σαλάτα προσθέτοντας όλα τα υλικά σε ένα τσέρκι και με κορνέ προσθέτουμε το κατίκι, το οποίο αρωματίσαμε με το Καρύκευμα Κήπος. Από πάνω γαρνίρουμε με φιλέτα πορτοκαλιού και λάδι δυόσμου.

Μοιραστείτε το

ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Κύριο συστατικό

Κύριο υλικό της συνταγής

Ιδέες για

Ιδιαίτερο χαρακτήρα

Είδος πιάτου

Εποχικότητα

Epochi

Διατροφικές προτιμήσεις

Diatrofikes

Εμπνέουμε
τη διατροφή,
δημιουργούμε τη γεύση.

Έχετε πρόβλημα σύνδεσης; Bοήθεια

Εγγραφή νέου χρήστη

Αποκτήστε ΔΩΡΕΑΝ πρόσβαση στα ebooks και εκπαιδευτικά videos της Provil.

Email*
Ιδιότητα*
Κωδικός*
Επιβεβαίωση κωδικού*

Επικοινωνήστε
μαζί μας,

θα χαρούμε να σας εξυπηρετήσουμε!

ή προσπαθήστε να το βρείτε στον ιστότοπό μας

Κατηγορίες προϊόντων