fbpx
Group 3108@2x

EN

RU

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Κύριο υλικό της συνταγής

Ιδιαίτερο χαρακτήρα

Φιλέτο λαυράκι με πουρέ αρακά και λαχανικά

T12A8653

ΘΑ ΧΡΕΙΑΣΤΕΙΤΕ

Ζωμός Λαχανικών Ηealthy

Κήπος Healthy

800g λαυράκι φιλέτο

10g Καρύκευμα Κήπος Healthy Line (Κωδ. 46902)

5g Ζωμός Λαχανικών Healthy Line (Κωδ. 43955CL)

300g αρακάς

200g σπαράγγια

200g μπρόκολο

500ml νερό

½ κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο

1 πατάτα κομμένη σε μικρά κομμάτια

  1. Καρυκεύουμε το λαυράκι με το Καρύκευμα Κήπος και από τις δύο πλευρές (προσθέτουμε εάν θέλουμε επιπλέον αλάτι).
  2. Σε ελάχιστο ελαιόλαδο σοτάρουμε το ψάρι για 2 λεπτά από κάθε πλευρά ξεκινώντας από την πλευρά με την πέτσα. Αποσύρουμε από τη φωτιά.
  3. Σε ένα τηγάνι σοτάρουμε το κρεμμύδι και προσθέτουμε τον αρακά και την πατάτα.
  4. Ρίχνουμε το νερό και το Ζωμό Λαχανικών.
  5. Βράζουμε τα υλικά μέχρι να μαλακώσουν και τα περνάμε από το blender.
  6. Βράζουμε το μπρόκολο και τα σπαράγγια για 3 λεπτά. Στη συνέχεια, καρυκεύουμε με το Καρύκευμα Κήπος και ρίχνουμε από πάνω λίγο ελαιόλαδο.
  7. Σερβίρουμε.

ΔΕΙΤΕ ΚΑΙ ΑΥΤΕΣ

Κύριο υλικό της συνταγής

Ιδιαίτερο χαρακτήρα

Επικοινωνήστε
μαζί μας,

θα χαρούμε να σας εξυπηρετήσουμε!

ή προσπαθήστε να το βρείτε στον ιστότοπό μας

Κατηγορίες προϊόντων